「4毒抜き」って何？食べ方を見直すきっかけに
2026/10/05
食べ方を見直すきっかけに産前産後ケア専門整体SAKUYAHarmoniesの代表伊藤香織です。「身体のために、何を食べたらいいんだろう？」体型や食事を見直そうとすると、いろいろな考え方に出会いますよね。今…
48歳、1ヶ月で7kg減。
2026/10/04
【48歳、1ヶ月で7kg減。】 「ただ痩せる」じゃなく、40代からきれいに痩せるために私がやったこと「痩せたい。でも、やつれたくない」「体重を落としたら、顔や身体がたるんでしまいそうで怖い」「胸やお…
