「4毒抜き」って何？食べ方を見直すきっかけに
2026/10/14
産前産後ケア専門整体SAKUYAHarmoniesの伊藤香織です。「身体のために、何を食べたらいいんだろう？」体型や食事を見直そうとすると、いろいろな考え方に出会いますよね。今回は、私がこのブログでお伝え…
【香織の時短レシピ①】白菜×セロリ×味噌！香織特製餃子
2026/10/12
【香織の時短レシピ①】白菜×セロリ×味噌！香織特製餃子餃子、大好きです焼きたての餃子を、大切な人や家族と一緒に食べる時間って幸せですよね。今日は、私が作る 【「香織特製・白菜とセロリの餃子」】…
「4毒抜き」って何？食べ方を見直すきっかけに
2026/10/05
食べ方を見直すきっかけに産前産後ケア専門整体SAKUYAHarmoniesの代表伊藤香織です。「身体のために、何を食べたらいいんだろう？」体型や食事を見直そうとすると、いろいろな考え方に出会いますよね。今…
48歳、1ヶ月で7kg減。
2026/10/04
【48歳、1ヶ月で7kg減。】 「ただ痩せる」じゃなく、40代からきれいに痩せるために私がやったこと「痩せたい。でも、やつれたくない」「体重を落としたら、顔や身体がたるんでしまいそうで怖い」「胸やお…
